导语： 亲眼目睹有人突然倒地、抽搐、意识丧失……这惊心动魄的一幕，可能发生在任何地方、任何人身边。癫痫发作来得突然，但你的反应至关重要！错误的“常识”可能帮倒忙，甚至危及生命。掌握这份黄金急救指南，关键时刻，你就是生命的守护者！转发收藏，让更多人知道！
一、 黄金时间，刻不容缓！
癫痫发作大多数会自行停止（通常在1-3分钟内）。急救的核心目标不是终止发作，而是：
1. 保护患者免受二次伤害！
2. 保持呼吸道通畅，防止窒息！
3. 观察记录，为后续医疗提供依据！
记住核心口诀：“三要三不要”！
急救黄金“三要”原则：
1. 要【保持镇定，守护安全】：
* 立刻上前！ 保持冷静，迅速判断环境。
* 清除危险！ 快速移开患者周围的尖锐物品、硬物、热源（如桌椅角、玻璃、热水杯）。
* 保护头部！ 在患者头下垫上柔软物品（衣服、折叠的包、枕头），防止头部猛烈撞击地面。
2. 要【保持侧卧，畅通呼吸】：
* 发作中： 不要强行按压或约束抽搐的肢体！ 强行制止可能导致骨折或肌肉拉伤。
* 发作减弱/停止后： 立即轻柔地将患者身体翻转至【侧卧位】（复苏体位）。这是最关键的一步！
* 为什么侧卧？ 利于口腔内的分泌物（口水、呕吐物）自然流出，防止误吸入气管导致窒息！ 轻轻托住头部，保持呼吸道畅通。
3. 要【计时观察，陪伴守护】：
* 立刻看表/手机！ 精确记录发作开始的时间。
* 观察记录： 注意发作的表现（是全身抽搐还是局部？眼睛状态？面色？有无大小便失禁？）发作持续了多久？
* 耐心陪伴： 守在患者身边，直到他/她完全清醒、恢复意识。发作后患者常感疲惫、困惑或头痛，给予安慰。
必须杜绝的“三不要”误区！
1. 【绝对不要】往嘴里塞任何东西！
* 破除谣言！ 流传甚广的“防止咬舌”做法（塞筷子、勺子、毛巾、甚至手指）是极其危险且错误的！
* 为什么？
* 发作时牙关紧闭，强行撬嘴极易损伤牙齿、牙龈、下颌。
* 塞入物可能断裂、脱落，堵塞气道，引发窒息！
* 患者或施救者手指可能被严重咬伤。
* 真相： 癫痫发作时咬伤舌尖或嘴唇边缘虽可能发生，但通常轻微且发生在发作之初，强行塞物风险远大于获益！
2. 【不要】强行按压或约束患者！
* 看到剧烈抽搐，很多人本能地想按住患者手脚。请住手！
* 强行压制不仅无法停止发作，反而可能造成肌肉拉伤、关节脱位甚至骨折！
3. 【不要】掐人中、虎口或泼水刺激！
* 这些民间方法对终止癫痫发作无效！
* 掐捏可能导致皮肤破损、感染。
* 泼水刺激可能增加患者不适或风险。
什么情况必须立即拨打120？
* 首次发作！ （需要明确诊断）
* 发作时间超过5分钟！ （癫痫持续状态，有生命危险）
* 短时间内连续多次发作，且两次发作间意识未恢复！
* 发作停止后呼吸仍未恢复或呼吸困难！
* 水中发作、高处坠落发作导致明显外伤！
* 孕妇、糖尿病患者发作！
* 发作后长时间未清醒！
二、 关键提醒：
* “黄金4分钟”： 虽然大多数发作短于5分钟，但超过5分钟（癫痫持续状态）是急症，脑损伤风险剧增！精确计时至关重要！
* 保持侧卧是核心： 防窒息是首要任务！
* “不塞东西”是铁律！ 请务必向家人朋友普及这个关键点！
结语：
癫痫发作并不可怕，可怕的是错误的急救方式。掌握这简单有效的“三要三不要”黄金法则，关键时刻就能为患者撑起一把安全的保护伞。转发扩散，让这份救命知识传递下去！ 也许你的一个分享，就能在危急时刻挽救生命，守护一个家庭的幸福。
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